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年節將至，不少家長都會帶孩子回老家與父母團圓，而祖父母出於關愛，往往認為小孩就該吃得「圓圓的」才健康，主播林昆鋒日前就在節目上分享，認識1對夫妻過年帶孩子回老家吃年夜飯，想不到婆婆一見到孫子，當場嫌棄媳婦怎麼把小孩養得這麼瘦，而被激怒的媳婦也立刻「神回嗆」，不僅讓婆婆瞬間安靜，連一旁老公也躺著中槍。林昆鋒在《醫師好辣》分享，有位體型較胖的朋友先前帶一家人回南部團圓，媽媽見孫子體型瘦小，立刻責怪媳婦「這孩子養得這麼瘦！」結果媳婦也酸溜溜頂說，「對啊，哪像你這麼會養，兒子肥成這樣。」1句話就讓當晚年夜飯氣氛變得超尷尬。林昆鋒還提到，自己的孩子有次暑假回爺爺奶奶家，林媽媽心疼說，「怎麼這麼瘦！阿嬤給你補一下。」1星期後他準備去接孩子，媽媽則滿臉得意告訴他，「我每天煮控肉，都吃成那樣，來來這包帶回去。」但他回家發現，兒子體重根本一樣，讓他當場翻白眼。阿BEN也透露，孩子在班上已經是身高最高的，然而有次帶妻小探望父母時，爸爸卻還是覺得小孩瘦巴巴的，更還眼神飄向正在吃青菜的徐小可，之後就私下對他說，小孩是學了媽媽的飲食習慣才會過瘦，讓他相當無奈，就算自己毫不擔心孩子的發育狀況，沒想到在長輩眼中還是成了問題。實習編輯／陳冠宇更多 TVBS 報導消冰箱庫存…媽媽發揮創意 隔天竟成「神級早餐」 她網購刷卡遭嗆「刷個屁！」 網友笑瘋：IT壓力太大 理科太太被起底「化妝品千金」 畢業空降董事長特助 下波更強！1張圖秒懂春節天氣 專家：冷氣團來過年

旺報【記者簡立欣╱綜合報導】大陸教育部考試中心日前與英國文化教育協會聯合宣布，雅思（IELTS）、普思（Aptis）考試與中國英語能力等級量表（CSE）順利完成對接。例如CSE四級等於雅思總成績4.5分，CSE八級等於雅思總成績8分。陸方表示這意味著中國英語語言能力標準與國際考試接軌，中英教育合作進入新階段。事實上早有論者提出，英國若是無協議脫歐之後，將盡可能與其他國家簽訂雙邊或多邊貿易條約，英國政府中更有些人將視中國大陸為經濟救星，而英國賴以為傲的教育產業也是其中一環。這有可能促使英國更積極與中國標準對接。2018年2月，大陸教育部、國家語言文字工作委員會發布CSE，依據華人學習英語能力的實證研究資料，將學習者的英語能力從低到高分為「基礎、提高和熟練」三階段、九等級。至於雅思則是國際知名的英語標準化水準測試，每年有超過300萬人次參加考試，是留學、移民及求職等的英語能力證明；普思是英國文化教育協會研發的一種創新型國際英語測試系統，成績可供學生或教師的英語語言能力評價、企業員工和求職者語言能力評估使用。此次研究對接的英方學術負責人、英國文化教育協會測評研發中心主任巴里．奧沙利文表示：「雅思、普思都是強調溝通為本的考試，注重聽、說、讀、寫四項英語能力的考查；中國英語能力等級量表同樣也以語言運用為導向，這為雙方的對接合作奠定了很好的基礎。」他表示，未來，大陸的教育機構可根據學校和專業特點，參考國際交流中對英語考試成績的要求，參照對接結果和量表的具體能力描述，制定清晰的學生英語能力培養目標，並改進教材、教學方法和課堂教學活動設計；考生可以參照雅思、普思考試成績對應的聽說讀寫各項量表描述語，準確瞭解自身優勢與不足，確定英語學習目標；招生或用人單位可以制定希望學生或員工達到的英語成績門檻，合理選拔或評價人才。

臺北市立聯合醫院和平院區某間病房傳出流感群聚事件，從元月十號到二十一號總共有十三人感染A型流感，當中包括六名護理師和七名病患，目前有五位護理師在家休養，一人症狀緩解、恢復工作；病患中一人已出院、五人在病房隔離治療，還有一人住進加護病房。（戎華儀報導）臺北市立聯合醫院和平院區傳出流感群聚，據了解，最先出現症狀的是一位沒有打過流感疫苗的51歲病患，目前出現肺炎重症，正在加護病房治療；疾管署24號將會同臺北市衛生局到醫院實地勘查，到現場了解情況。疾管署副署長羅一鈞表示，今年的流感疫苗病毒株與流行的病毒型別吻合，因此只要有打疫苗，也能發揮保護力、不會演變成重症，臺北市立聯醫的流感群聚也符合這個現象。羅一鈞：『流感疫苗在吻合度很高的時候大概保護效果6成到8成，所以在這個病房當中有接種過流感疫苗的醫護人員裡面，還是有少數接觸到流感病毒而發病，這個跟我們目前流感疫苗吻合度來說是一致的情形，大概這個病房也是大概7成左右都有得到保護力。』市立聯醫和平院區已經加強流感防治，將得流感的病患隔離、落實工作人員生病不上班，加強病房和公共區域環境清潔與消毒次數，宣導發燒不陪病，對於傳出流感群聚的病房接觸者預防性投藥，持續追蹤健康狀況到29號。（圖：戎華儀攝）

作者：盧冠安／台灣青年的世界之窗2018 年已經快結束，今年毫無例外的有許多大事發生，但最搶眼還是幾乎貫穿全年的美中貿易戰。從美中貿易戰以來，有許多評論、傳聞、消息，但無論如何，「目前的結果」是中國經濟每況愈下。而討論任何事情之前，先看事實應該是比較好的選擇，就讓我們先來看看幾個數據：中國經濟低迷，接近金融風暴？ 1. 中國 GDP 年成長率（2008-2018）：目前幾乎與 2008 金融風爆時一樣低迷。2. 中國的零售銷售年成長率：一路下降（2018 年 11 月的數據創下 2003 年以來最差的表現）可見目前中國經濟的低迷，已經接近於 2008 金融風暴了。於是有很多人就認為：這些都是川普的「功勞」，而我今天就是要來討論這個「觀點」的正確與否。 「非川普」因素，早已存在事實上，我們在分析新聞時，往往把「個人」的作用誇大，為何這樣說？各位有空可以回頭看上面那三個數據，你就會發覺都不是 2018 年才開始下滑的，事實上多數數據都是從 2010 年就開始下滑了，但這之前並沒有貿易戰，因為歐巴馬時代兩國關係甚至非常好（除了歐巴馬後期的重返亞洲政策之外），可見中國的經濟在 2010 年之後一直下滑，一定有些「非川普」的因素作祟，個人認為有以下幾個因素存在：某公司第一年營收 100 萬，隔年要成長為 200 萬很容易；但等到營業額成長為 1 億，要成長到 2 億就變得相對困難（但這兩個狀況都是成長100%）。同理，中國經濟以前規模很小，但現在中國已是一條巨獸（從 1952 至 2017，已經成長了約 400 倍），當然不容易再有高速成長（甚至每隔幾年伴隨一次衰退，也是合理的）。人口（尤其是年輕人口）提供稅收、勞動力、消費、創意、研發人才甚至兵源，熟讀三國演義的人都知道，每個諸侯都有掠奪人口的紀錄（註一），可見人口的重要性。 而中國在文革之後的嬰兒潮被 1980 年的一胎化斬斷，至今人口的中位數年齡為 37.4 歲。如果各位上下看看這個表格，就會發現美國的人口中位數年齡為 38.1 歲、澳洲為 38.7 歲、愛爾蘭為 36.8 歲，都與中國類似，但這些國家都比中國的國民平均所得至少高 3 倍以上，因此中國可說是已經「未富先老」。 人口老化不僅會讓中國喪失勞動力來源，也讓中國減少消費動力（年輕人消費的增長速率較快），就算沒有美國貿易戰，中國的零售銷售都很難回復以前的高速成長。3.薪資、都市化、科技水準、基礎建設完善度與西方逐漸拉近中國在上述這些因素的成長，也都是中國過去高速成長的重要因素，但當中國的這些因素已經與西方差距越來越小（雖然還是有不小差距），經濟就很難繼續高速成長。以中低階製造業（中國過去的主力產業）為例，隨著一國的經濟成長，工人會要求更高的薪水（更高的薪水也會促進該國消費，於是又造成該國更加成漲），但當薪資大幅上漲到一個階段，該國中低階製造業就會大量出走，留下國內大量的失業人口。而 1986 年中國全國勞工平均年薪為 1,271 人民幣，目前應該已經超過 30,000 人民幣，因此當薪資成長這麼多，一定有不少產業要外移，台灣、亞洲四小龍與日本當年都經過這些過程，中國只不過再走一次，沒什麼「奇蹟」可言（東南亞多數國家也正在重複這種「奇蹟」）。因此當歐美日國家的平均成長率很難超過 3.5 %時，那麼中國越來越往西方的低成長「靠攏」也就不足為奇了，畢竟「奇蹟」不是每年都在發生的啊（何況本就不是「奇蹟」）！其實，上述三個因素的相反（基期低、人口年輕、薪資與科技等水準很低），剛好就是中國過去高速成長的原因，也是更早之前台灣、亞洲四小龍與日本等國家高速發展的原因，因此經濟成長沒什麼「偉人政績」，至少偉人很難改變長期的經濟趨勢。所以啦，上述三個宏觀因素才是導致中國 2010 之後經濟成長減緩的主要原因，「中國並不是川普殺的」，那些說川普有辦法獨力把中國搞垮的人（或媒體），不是不懂宏觀趨勢，不然就是連數據都沒看就信口開河（或者他只看兩年的數據，畢竟現在短線主義興盛，有多少人在乎 10 年前的經濟高或低？）。因此就算沒有川普發動貿易戰，中國經濟也會大幅減緩，只是川普可能加速了這個趨勢罷了。美股下跌，主因也非貿易戰另外今年美國股市下跌，其實主因也不是貿易戰，而是過度高估的本益比（註二）。簡單來說，就是過去數年，股價上漲速度的比營收快許多，這種情形持續一段時間，就會產生資產泡沫化。而目前美股的本益比（雖然已經下跌一段），仍然是 100 多年歷史的前三高。 關於中國經濟和美股的狀況，我可以用一個比較實際的比喻：我們從門縫一直放瓦斯進某間密閉的房間內，在濃度達到一定程度以前，就算有人點火也不會爆炸；但是當濃度達一定程度之後，沒人點火也不會爆炸。但世界上每天總有一些意外事情發生，因此若是基本面具備（= 濃度足夠），而總有一些人在開窗時，窗框摩擦產生火花引起爆炸。人們通常會責備那個開窗引起爆炸的人，問題是那個放瓦斯進來的人，是不是更該死？不過這種「濃度變化」通常是漸進的，美股也不是川普上來之後就一夕之間本益比跳升，所以針對「基本面」（尤其宏觀基本面）的探討，因為比較難「獵巫」，大家就比較不感興趣。希望大家看事情時，能夠更全面且更客觀，避免以「獵巫」或「找代罪羔羊」的「微觀」看法，落入思考陷阱而不自知。最後，今年的動盪不安，很不幸被我言中，而這篇文章寫於美股創下歷史上十 2 月第二大跌幅的平安夜，因為股市大跌不是只和股民有關，而是經濟衰退的預兆。最近已經有許多企業傳出裁員或緊縮福利的消息（你知道台積電在緊縮福利嗎？），因此明年將會是比今年更動盪不安的一年，日後有時間再與大家分享避禍之道。註一：例如諸葛亮第一次北伐，在街亭大敗之後，（強制）遷西縣一千多戶往漢中；孫權屢次征討淮南一帶失敗，但多次掠奪人口回國，就連派出大軍去夷洲（可能是今日的台灣），一無所獲之際，卻「但得夷洲數千人還」（參見三國志.吳主傳）。各位可以想想：戰敗之後還要空出一部分兵力強制遷徙人口回國，可見控制人口是多麼重要的事情。請參考此篇。註二：此處引用席勒教授（2013年諾貝爾經濟學獎得主）的循環調整本益比（眼尖的讀者可以發現我已經多次引用此數據），原名為 cyclical adjusted PE ratio，簡稱CAPE（也有人直接命名為 Shiller P/E），是席勒教授根據傳統的股市本益比，經過通膨與移動平均調整後的本益比。本指數若越高，代表股票市場可能越被高估。該指數的原始數據，可以從此處下載。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 美股下跌、中國經濟低迷，都是貿易戰惹的禍？請從宏觀角度看國際，別再「獵巫」！》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 貿易戰、股市泡沫與「新冷戰」──當心，我們正面對一個極為動盪不安的年代 【產業風雲】汽車貿易戰的「冤魂」：川普為何「誤殺自己人」、德國車商「躺著也中槍」？作者簡介：小時候立志做個動物生態學者，因此大學和研究所就讀生物相關科系。當過生態保育團體的CEO，目前擔任獨立理財顧問(不在任何企業上班，獨立提供投資諮詢服務的顧問)。身在台灣、關懷世界，興趣廣泛，對生態、經濟、政治、歷史、文化都有興趣，一生只為追尋宏觀世界的真理，並希望這個專欄可以讓台灣變得更理性且更能宏觀思考。著作有「掌握投資金律，擺脫死薪水」、「原物料投資最該搞懂的事」、「未來十年最好的投資機會」。台大生態所碩士畢業，以全球觀點配合生態學的系統論和循環論，觀察世界經濟的運作，現為獨立理財顧問、自由投資人、生態觀察者、中東直送（伊斯蘭商品販售網站）經營者。更多論壇文章 請教會孩子珍惜和同理，他們才能感受幸福 美國參謀總長加你臉書？真的是鬼話 台灣需要一個平行政府 執政不是綜藝秀 總統不能只是網紅 和外國人交往有秘訣？種族真的不是重點＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台北市立委補選，柯家軍陳思宇晚上聯袂「學姊」黃靜瑩，一起跟館長直播，陳思宇透露，因為士林大同選民年齡層偏高，加上柯文哲刪掉重陽敬老金，讓他們去拜票的時候，好幾次差點被打，不過何志偉即將找來總統蔡英文合體，並且先拿出放棄美國籍的文件，證明自己沒有雙重國籍。館長：「我不問你一輩子也追不到人加，不要問一些無關的，有沒有男朋友關你啥事，你一輩子也追不到人家，不要問了。」給出無情答案，代為拒絕，館長篩選網友提問，但他說的話，網友都沒在聽。館長：「為什麼還在問人家有沒有男朋友，人家有沒有男朋友，但是絕對不是你，不用問絕對不是你。」連學姊跟陳思宇，都笑了出來，兩人連袂來跟館長直播，但館長發問，也是沒在客氣的。館長vs陳思宇：「如果思宇這次被夾殺，真的被夾爆GG掉，你會不會對政治失望，我不會，你到底贊不贊成廢死，我覺得廢死的部分，我覺得是要討論的。」柯家軍跟館長直播，大談藍綠夾殺，館長更是沒有顧忌，點名再嗆這個人。館長vs陳思宇：「段大哥是這樣子，以後要罵人之前先吞曲棍球，你這位子再沒多久了，再沒多久趕快趁現在，還是立委好不好，你是民進黨第一戰犯，韓國瑜是你幫他勝選，真的這個柯P也是你幫他勝選。」選前倒數四天，陳思宇複製柯文哲模式，拉抬選情，而他的對手，民進黨何志偉，在被質疑雙重國籍幾天後，終於出示證明。何志偉：「這是你放棄美國國籍的證書，是2月8日2010年，距今剛好十年了。」證明真的已經放棄美國籍，避免對手持續做文章，24日還將跟蔡總統合體，選戰進入最後倒數，藍綠白衝刺，各自出招。更多 TVBS 報導李婉鈺再嗆100萬拿來！館長嘆：陳沂講話有三分道理在 小英忙拍片當「網紅」！議員批：乾脆讓館長當總統 館長合照「正妹女警」喊我妹妹！網笑翻：她強忍恐懼… 柯韓避對決對準綠？ 傳目標「拉下何志偉」

你還記得「薇薇德德」這對小情侶嗎？薇薇與德德2013年在臉書創立「如果這個世界沒有你就沒有沒有我」粉絲團，因分享小倆口的逗趣互動爆紅，短短時間便累積46萬粉絲，期間因與網友嗆聲惹出爭議，並在2015年傳出分手消息，2人關閉粉絲團後銷聲匿跡，直到近日有網友在爆廢公社上舊事重提，2人現狀也跟著曝光，更釣出德德本人回應。▼（圖／翻攝自 臉書）原PO在「爆廢公社」臉書社團發文，重提「如果這個世界沒有你就沒有沒有我」粉絲團懷舊，「聽說曾經全台灣有3分之1的人都知道他們，我可能是那3分之2吧！他們是誰啊？」貼文一出再度引發網友熱烈討論。有男方的友人傳訊息問德德「你到底要紅多久」、「你知道幾乎每年都有一篇嗎？」▼（圖／翻攝自 臉書）▼（圖／翻攝自 臉書）德德則在臉書PO文回應，「一年一次嗎？我印象中是半年一次啦！懶得解釋了，我承受」德德對於陳年往事被重提，語氣似乎相當無奈。還有友人為德德打抱不平，留言表示「我好想去留言女的跟人跑了」、「突然就有小孩、跟人結婚了」，而德德則回應，「這也只有認識我的人才會相信吧！跑了也好，其實她真的不是我的菜」。「薇薇德德」當年在粉絲專頁分享交往點滴，PO出不少放閃影片，因為2人逗趣的對話獲得不少網友喜愛，短短時間內就累積46萬的粉絲，但因為與網友發生爭執，期間發布影片對網友嗆聲「因為樹大必有枯枝，人多必有白癡！」更自封為伶牙俐齒吵架王。嗆聲影片引發不少網友撻伐，紛紛到2人粉絲團筆戰，「薇薇德德」見狀連忙關閉粉絲團，並公開道歉表示因爆紅太快，2人變得自大、無知，向社會大眾道歉，並希望能有一個改過的機會，接著在網路上銷聲匿跡，並在2015年傳出分手消息。▼（圖／翻攝自 臉書）▼（圖／翻攝自 臉書）根據《ETtoday新聞雲》報導，薇薇與德德2人分手後，各自在台中擔任刺青師，而薇薇現在已經結婚，並育有一個可愛的孩子。貼文一出喚起不少網友的回憶，紛紛留言表示，「女生現在變漂亮了，是一名出色的刺青師」、「過往的歷史永遠不會消失」、「有一陣子滿紅的」、「兩個都長大了」。（封面圖／翻攝自 臉書）更多東森新聞報導年爽撈500萬！小玉「2罪狀犯大忌」拆夥經紀公司資深藝人怒賞鄭麗君巴掌！ 陳沂爆氣「神分析」被推爆孫生消失《麻辣》 得罪王牌製作人！爆氣開轟好兄弟

編譯王光磊／綜合外電報導一枚美國「三角洲4號」重型火箭，19日自加州范登堡空軍基地升空，其載運一枚由「美國國家偵察辦公室」（National Reconnaissance Office）控制的偵察衛星，任務代號為「NROL71」，但相關細節皆未公布。負責這次發射任務的，是由洛克希德馬丁與波音的合資企業「聯合發射聯盟」（ULA），原本計畫在去年12月發射，但先後因火箭燃料外洩、風勢過大與地面通信等問題，多次延後，最後終於在19日完成發射，進入軌道。「三角洲4號」重型火箭高達71公尺，是ULA機隊中最重型的火箭，可以產生超過210萬磅（約95萬公斤）的推力，也是目前歐美俄日「中」等主要太空強權中，擁有最強大載運能量的火箭。該枚機密衛星的主人─「美國國家偵察辦公室」，則是美國主要情報機構之一，其隸屬於國防部轄下，負責所有太空衛星（先前還包括太空梭）蒐集情報資訊，再轉由國家安全局與中央情報局等單位分析研究，其成立於1961年，但五角大廈一直到1992年才承認其存在，其辦公室主任通常是由空軍副部長（文職）或助理部長擔任。「三角洲4號」重型火箭升空，將美國機密偵察衛星送進軌道。（達志影像／美聯社）「三角洲4號」重型火箭升空，將美國機密偵察衛星送進軌道。（達志影像／美聯社）

記者蕭廷芬／綜合報導近年國內外發起「Metoo」運動，希望社會大眾重視性騷擾議題，法律談話綜藝節目《震震有詞》邀請到沈玉琳及曾智希分享曾遇過性騷擾經驗，主持人謝震武律師及律師團也提出記得收集證據，及在期限內提出訴訟或賠償，才能遏止歪風。▲謝震武聽沈玉琳講性騷被逗樂。（圖／高點電視台提供）謝震武律師說：「職場性騷擾不分男女！遭遇到一定要勇敢說出來！」沈玉琳馬上舉手曾被女主管性騷擾。沈玉琳說他25歲那年在一家小公司上班，女主管整天打毛線，某天叫沈玉琳進她辦公室用手幫忙把毛線撐開，女主管眼神不斷上下打量，更誇張的是女主管竟然說：「你手不會伸直一點嗎？你是不夠硬嗎？」讓沈玉琳嚇一大跳不知道如何回應，之後女主管還要求沈玉琳陪她出席同學婚禮，說著說著從抽屜拿出皮尺要幫沈玉琳量身材尺寸，說是要幫他訂做西裝，沈玉琳說：「從頭圍量到腰圍，女主管的頭剛好就貼近我的重要部位，我趕快用手抵住她的頭，請她自重不要這樣。」▲沈玉琳及曾智希分享曾遇過性騷擾經驗。（圖／高點電視台提供）外型亮麗的曾智希以模特兒身份出道，她說大學時有當過外拍模特兒，當時攝影師在出班前傳了不雅影片給她，曾智希說：「影片內容是一個男生躺在地上，女主角穿著絲襪跟短褲狠踹那男生。」曾智希看了傻眼又不知道如何回應。直到外拍當天攝影師竟提出變態要求，要曾智希用力踹他，曾智希一開始怕得罪攝影師，輕輕的踹了一下，但攝影師變本加厲要她更用力踹，而且要曾智希踹他重要部位附近。經歷過這次可怕經驗，曾智希之後選工作更為謹慎，避免又碰到變態攝影師。▲沈玉琳曾被女主管「頭貼下體」。（圖／高點電視台提供）聽完兩位藝人分享職場性騷擾，主持人謝震武律師鼓勵大家遭受職場性騷擾時要大聲說出來，謝震武律師說：「只要對方言行舉止讓你感到不悅，或有性暗示，都已構成性騷擾。」而律師團也提供幾個管道，像是可撥打110報案、內政部性騷擾諮詢專線113。其中劉上銘律師也提醒大家：「遭遇職場性騷擾，案發之後兩年之內可做民事求償，若是刑事的告訴乃論，六個月內要起訴提告。」★ 尊重身體自主權！請撥打113、110更多三立新聞網報導當台灣人願望又落空！痴等5年淪幽靈人口…瑞莎：這是我家不要紅包！「我介意的是他沒來」…余天切心拒看澎恰恰電影鄭麗君遭摑／坐在搖滾區！目擊者陳松勇「5字」揭巴掌之亂徐乃麟搭機遇喧嘩惡客 制止反遭回嗆「怎樣？」

【早安健康／張承宇報導】冬天天氣寒冷除了寒風刺骨、讓人瑟瑟發抖，還容易因為血液循環變差、空氣乾燥等問題，引起便秘、水腫、肌膚乾燥、暈眩等困擾。日本藥膳學院院長指出，其實這些天冷時的各種不適症狀，只要吃對東西來整腸健胃、補腎潤肺、促進血液循環，就可能使這些惱人的冬季問題得到改善！ 天冷引寒邪，靠健康食材食補可望改善 日本本草藥膳學院院長、醫學博士辰巳洋表示，冬天天氣冷、容易感冒，建議透過食補來幫助預防。辰巳洋指出，中醫學觀點中，健康的食材透過寒、涼、平、溫、熱「五性」，以及酸、甜、苦、辣、鹹、淡「六味」的組合，可望達到幫助預防疾病、維持健康的效果。 辰巳洋強調，他推薦的都是相當容易購買的食材，除了溫暖身體，也能幫助改善造成寒冷、不適的「寒邪」問題，改善冬天容易造成的身體不適症狀、高血壓、暈眩等問題： 消氣、健胃 辰巳洋建議吃白蘿蔔、大頭菜能幫助消氣、排出宿便，還有幫助促進消化的效果。日本神代藥局提供之資訊也建議吃鮭魚、胡蘿蔔來健胃，鮭魚能幫助提高血液循環、溫潤胃腸；胡蘿蔔則能溫潤內臟、補血，能幫助改善貧血、手腳冰冷、消除疲勞、增強體力。 補腎 腎臟負責儲存精氣、代謝水分，但容易受到寒冷影響，辰巳洋建議吃地瓜、南瓜、胡桃來幫助補腎、增強腎臟機能，再透過黑豆、海藻類來促進血液循環，也有幫助提高腎功能的作用。神代藥局也建議吃蝦子，透過豐富的鐵質、鈣質來幫助調整腎臟功能、預防老化，但過敏體質者不建議攝取過多。 潤肺 冬天是喉嚨、肌膚容易乾燥的季節，辰巳洋建議透過潤肺來預防感冒，推薦吃蓮藕、松子、白木耳等白色食材來潤肺。神代藥局建議吃蘋果，蘋果除了有潤肺、止咳效果外，還能幫助提高腸胃功能、改善便祕下痢問題。 溫潤身體、促進血液循環 辰巳洋強調，寒冷時氣血容易停滯，而肉桂、辣椒、大蒜等具備辛辣的溫性食材，能幫助促進血液流動、提高體溫，而體溫提高後可望增強抵抗力，讓身體更加健康。橘子、薑黃等具備香氣的食材，也能幫助調整氣血，使全身氣血循環更好。 延伸閱讀：

大陸中心／綜合報導輔導小孩寫作業是許多爸媽的每日「例行工作」，但遇到孩子怎麼教都教不會的時候，難免會失去耐心。大陸一名媽媽在社群網路分享了和女兒「互嗆式」的寫作業日常，引來廣大網友熱議。影片中，女兒被媽媽不耐煩的罵哭後，竟邊哭邊說「就你這個媽媽，我還能要嗎」、「從今以後，你的孩子就是笨蛋！」▲▼女兒被媽媽念哭。（圖／翻攝自新浪視頻）影片中，一開始就看到女兒淚流滿面，哭訴「從今以後，你的孩子就是笨蛋了」，更氣急敗壞說，「你的孩子就不是美女，以後別說小美女，上車了，行不」，女兒接著就控訴媽媽態度有問題，「就你這媽媽，我還能要嗎」、「還怎麼教我，我還怎麼會阿？」媽媽回了一句，我怎麼教你，你都不會啊。女兒話鋒一轉又大罵媽媽態度有問題。「人家媽媽教孩子態度都好，一個一個字放在孩子心裡」邊說邊帶動作，母女的爆笑對話，笑翻許多網友。▲女兒狂嗆媽媽。（圖／翻攝自新浪視頻）影片一出後，引發網路一陣熱議，網友紛紛留言表示，「這孩子太可愛了」、「媽媽確實需要再耐心點兒」、「現在孩子多是天生的小品演員」、「輔導過孩子作業的才深有感觸」、「小孩都成精了」、「這個孩子挺有辯論天賦的」。（編輯：林宛瑩）更多三立新聞網報導男大喊：我爸的鳥回來了...網全歪樓：下次要看緊一點！包吃包住！日薪1萬當假男友陪過年 女：帥還可以做愛白嫩豪乳照曝光...辣模晃暈萬人 同學暴動：沒追超後悔弱智女被騙！6旬老色狼性侵她5次...還邀全裸4P吃鍋