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（中央社記者江佩凌台北26日電）第14屆「KKBOX風雲榜」今晚舉行，歌手蔡依林率8名舞者壓軸嗨唱3首新歌；蔡依林後台受訪時坦言，雖然有點緊張，但十分懷念站在小巨蛋的感覺，更宣告籌備最新世界巡迴演唱會。線上音樂串流公司KKBOX主辦的「KKBOX風雲榜」頒獎典禮今晚在台北小巨蛋舉行，表演卡司除了韓團SUPER JUNIOR、日本女團「乃木坂46」熱力唱跳，還有不少大咖華語歌手登台，長達3.5小時、聚集海內外共19組藝人演出，嗨翻小巨蛋。壓軸演出的蔡依林以大圓帽配褲裝的「復古女伶」造型氣勢登台，一連帶來新專輯作品「甜秘密」、「怪美的」及「腦公」，其中「甜秘密」與「腦公」的舞蹈更是首次公開演出，蔡依林與男舞者大跳可愛的雙人舞。對於相隔多年再站上小巨蛋開唱，蔡依林演出後在後台受訪直呼「有點緊張」，坦言雖然還沒有很習慣用新歌表演，不過卻很懷念站在小巨蛋的感覺，蔡依林也透過主辦單位宣告，將籌備最新世界巡迴演唱會回饋歌迷。出道25年的莫文蔚此次獲選「KKBOX年度風雲歌手」，今晚她以一身超粉紅短蓬裙洋裝登台，帶來情歌「慢慢喜歡你」、快歌「絕」及經典抒情曲「如果沒有你」；莫文蔚後台受訪說，雖然穿得少但內心很火辣，還甜蜜放閃說「天天和老公過情人節」。KKBOX表演嘉賓之一王心凌今晚獻唱「大眠」，她在後台受訪時提到，昨天才從北京音樂分享會趕飛回台，登台前喝了3杯咖啡提神，坦言收工後最想「大眠」，準備和家人好好過年，預計會包6位數紅包給母親。出道4年的情歌創作歌手周興哲此次獲選「KKBOX年度風雲歌手」，今晚挑戰8分鐘連續真假音轉換演出，一連深情演繹「你好不好」、「以後別做朋友」、「至少我還記得」、「如果雨之後」4首代表作，超廣音域搭配超過10人弦樂隊，讓全場沉浸在迷人嗓音中。此外，國際知名電音DJ艾倫沃克（Alan Walker）受邀擔任「KKBOX風雲大使」，不僅帶完整樂手團隊隨行演出，樂器與設備也全部空運來台，與嘻哈歌手吳卓源、周興哲合作，帶來長達10分鐘的跨界電音盛宴。第14屆KKBOX風雲榜的得獎名單，是由台灣、香港、新加坡、馬來西亞、日本等千萬用戶在2018年累積的120億總點播次數所產生，今晚其他表演卡司還包括歌手江美琪、熊仔、劉艾立、蕭秉治、畢書盡、于文文、黃子佼、謝和弦、樂團八三夭、茄子蛋。1080126

PGA巡迴賽的其中一項賽事農夫保險公開賽美國時間（周四）在聖地牙哥的多利松（Torrey Pines）開打，結束昨天的賽程後，今天進行的是第二輪的賽事，台灣旅美好手潘政琮在首輪比賽打出64桿的優異成績，獨居排行榜第4名，但今天潘政琮狀況就沒那麼理想，打出75桿排名跌至第37名。今天潘政琮前往難度較高的南方球場出賽，這一輪一共抓下1隻小鳥、吞下4個博忌，打出高於標準桿3桿的75桿，目前排名直直落，兩輪打完累積139桿，在排行榜與眾多好手並列第37名，至於美國高球名將老虎伍茲（Tiger Woods）這輪打出70桿的成績，排名從原本的53名上升至48名。多利松這個場地一直是老虎伍茲最喜歡的場地之一，但自從2013年拿下第7座農保公開賽冠軍後，這幾年的狀況都不是那麼理想，隔年僅拿下80名，2015年退出比賽、2016年甚至沒有參賽，到了2017年，老虎伍茲也沒能晉級，這次再度叩關，他表示像拉姆、羅斯這樣的選手在南方球場都打得不錯，希望自己明天也能在那裡有不錯的表現。至於昨天打出63桿暫居第1名的的西班牙選手拉姆（Jon Rahm），這輪狀況也沒那麼理想，繳出平標準桿的72桿，排名稍稍往下跌了2名，來到第3名，而當今球王羅斯（Justin Rose）維持高檔表現，這輪打出66桿，成功超越拉姆來到第1名。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看相關報導● MLB》鈴木一朗將是下個全票名人堂成員 6個原因告訴你● NBA》雷納德南加州買房 為之後空降湖人鋪路？！

作者為台北城市大學觀光系助理教授 旅遊有淡旺季之分，淡旺季取決於假期因素，市場有一定的自由機制，在供需法則下自然運營，除了國旅基本盤，加上外國遊客的市場，市場榮枯自有循環。各國政府在遇到天災人禍或不可抗力的因素，常使用獎勵補助的方式來刺激市場，許多先例可循。冰島金融危機政府破產，當時冰島政府立刻推出冰島航空紐約飛首都雷克雅未克一百元美金機票，吸引大批美國遊客入境觀光，日本北海道大地震，日本推出史上最威80億日幣北海道旅遊方案，一時間大量日本遊客湧入北海道，對外國旅行社也提供配額專案補助，當時台灣旅行社拿到的補助名額專案團一上架當場秒殺。這些都有一個特點，救急。旅遊業是最脆弱的行業，每每一個天災疫情或動亂，遊客會瞬間消失，轉向其他地區，補助方案是刺激休閒動機的外在因素，但是現在的政策在補助旅遊上已顯浮濫，回顧2018年，從花蓮地震補助，到南灣計畫，暖冬遊，暖冬遊2.0擴大版，桃竹加碼版，幾乎補助案從年頭補助到年尾再到年頭，隨之而來的是特色小鎮旅遊補助，蔡政府甚至提出淡季常態補助。當補助變成常態，真有嚇死寶寶了的感覺，隨之而來的政府大撒幣批評也來了。暖冬遊補助即將於1月退場，潮水退去2月份春假後很多的業者開始擔憂，面對住房率下降收入銳減，希望在加碼補助，這樣真的好嗎? 經濟大環境的不佳，一例一休年金改革後國民消費意願的降低，使得國旅內需基本盤支撐力不足，外國旅客成長緩慢加上入境後多留在台北附近停留，觀光業的營運自然表現不佳。這些是根本問題，也要從根本解決。台灣的觀光缺乏國家級的戰略政策，唯有將觀光業比照科技業扶持，比照日本訂定觀光立國政策，投入資源讓觀光產業升級，並將觀光局位階提升，提供更多的人力與預算面向全世界爭取客源，開放天空讓航班能便利申請航線航權，開放港口爭取國際郵輪泊岸。這些都是長期的基礎工程，或許不能像補助案短時間看到人氣，但是體質一定會變強壯。補助是鴉片，吃久了旅客會期待，業者也會期待，吃的時候精神奕奕，上了癮斷了藥，都是痛苦，慎之。  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

農曆春節快到，嘉義縣政府為民眾食品安全把關，由消防官帶隊分赴傳統市場、大賣場進行年節食品標示及販售食品源頭聯合稽查，查核項目包括臘肉香腸、水產乾貨、年糕製品、醃製蔬菜…等，共查核 270 件，其中 2 件標示不符，追查來源均屬外縣市，已移請所轄衛生局處理。衛生局表示，未依食品安全衛生管理法規定標示者，除下架回收改正，最高可裁處300萬元罰鍰。另外，為防堵非洲豬瘟入侵，稽查傳統市場豬肉產品都清楚標示來源。衛生局長祝年豐提醒消費者選購醃漬、乾貨、水產品時，應選擇接近食物原色食品，不宜挑選色澤鮮豔或過於潔白的產品，並注意是否完整標示（包含品名、內容物名稱、淨重、容量或數量、食品添加物名稱、製造或負責廠商名稱、電話號碼及地址、有效日期、原產地及營養標示、含基因改造食品原料等）；挑選魷魚絲、牛肉乾、開心果等散裝年貨時，注意是否加蓋，避免食品遭受汙染，為確保食品新鮮及安全衛生，包裝或散裝食品都應儘早食用。衛生局呼籲民眾購買符合標示上之保存溫度的冷凍食品或冷藏食品，不購買置於室溫過久的展示品，販售業者應販賣來源及標示清楚的食品，保存方式應符合廠商規定的保存條件存放，以保障消費者食的安全。更多新聞推薦● 北市府釋131名約聘人員職缺 薪資27K～52K皆有 3/16、3/17甄試

娛樂中心／綜合報導許騰介在三立都會台八點華劇《必勝大丈夫》化身渣男，表面上是愛家好男人，背地裡卻瞞著老婆林昀希，跟漂亮女助理林萱瑜搞婚外情，小三甚至還侵門踏戶與他「啪啪啪」，超寫實劇情讓網友紛紛表示氣到超有感。▲▼許騰介帶小三侵門踏戶與他「啪啪啪」。林昀希在劇中是忙於事業的女強人，對老公跟女助理搞上渾然不知，飾演小三的林萱瑜，則一臉甜美乖巧地頻頻使出小動作，想讓正宮發現她跟許騰介的姦情，好光明正的跟許騰介在一起，各種心機行徑，在網上罵聲一片，在最新一集中，林昀希終於撞見老公地偷吃現場，崩潰躲在樓梯間痛哭，引起熱烈討論。▲▼林萱瑜一心想破壞林昀希婚姻。 林昀希之前曾在《姊的時代》飾演心機小三「尹柔昕」，這次演出被出軌的正宮，林昀希先前受訪時坦承：「心情沒有比較好欸！我想任何女人都不想經歷這一段吧。」透露從角色中發現，大概什麼情況會造成兩人漸行漸遠，「有時候不只是男方的錯」。更多三立新聞網報導孫安佐狂吃10分鐘！「T恤字體變形」一掀衣…腹肌消失了白家綺親曝「第一次」！吳東諺竟嚇哭惹…曝感人內幕絕美混血女星爆狗血身世！叫了20年的「哥哥」其實是生父林青霞、秦漢世紀大復合！爆低調結婚 經紀人忍不住鬆口…

【早安健康／萊斯特派克（耶魯大學微生物學及生化學博士）、卡羅科曼】抗氧化物網絡幫助預防癌症 與抗氧化物在預防及治療癌症的角色有關的，是科學研究最令人興奮的領域之一。我相信，強化網絡抗氧化系統，如我在派克計畫中所建議的，假以時日，一定可以大幅降低罹患各類癌症的機率。 二十世紀初，癌症死亡率已經升高成為北美最常見死因的第二位，如果這個情況繼續下去，癌症將會成為二十一世紀的頭號死因。 癌症並不是無法避免的疾病；事實上，只要簡單改變一下生活型態，大多數癌症是可以預防的。遠離一些已知的致癌物質（像是香菸的煙霧）、吃大量新鮮的蔬菜水果、經常運動，就可以大幅降低罹患癌症的危險。在日光浴流行之後的一、二十年間，皮膚癌的病例數量會竄升絕非偶然。而肺癌會超越乳癌成為美國女性癌症的首號殺手也非意外，你可以追蹤第二次世界大戰後女性肺癌病例上升的數量，然後和女性抽菸人口增加的情形做個對照。癌症或許是一種複雜的病症，但是，要預防癌症並不複雜。 透過本書，我已經描述過數量眾多的研究了，而這些研究都清楚的顯示，飲食中含有豐富抗氧化物的人，或是攝取抗氧化補充品的人（程度較少），罹患癌症的比例都有巨幅的減少情況。雖說，研究含豐富抗氧化物飲食與降低癌症罹患率的例子很多，但是，研究抗氧化補充品的例子卻很少。 抗氧化物雖然不是治療癌症的神奇靈藥，但是有充分的證據足以證明抗氧化物在對抗癌症上扮演了重要的角色。網絡抗氧化物及其強化劑可以在癌症形成之前，就提高身體對抗癌症的能力。藥物的目的是要消滅疾病，抗氧化的目的不同，它的主要工作是要強化身體本身對抗疾病的防禦機制。 抗氧化物強化抗癌能力的方式有幾種。癌症有很多不同的形式，但是，基本上都和細胞不正常的生長有關。不管病因為何，癌症的病程是由細胞產生變異，開始瘋狂的繁殖開始。如果這些癌症細胞在體內生長，就會攻擊健康的細胞，掠奪它們的養分。就意義上來說，癌症細胞是把我們活活餓死的。 自由基對DNA的傷害以及每個細胞中的基因物質，都能夠讓細胞產生變異，開始不規律的分裂。就最基本的層面來看，抗氧化物做的是保護基因免於自由基的攻擊。強健的抗氧化物防禦系統可以在自由基攻擊DNA之前，就先予以終止。 ▍抗氧化物提升免疫系統 抗氧化物也可以增強免疫系統掃除癌症細胞的能力。舉例來說，高攝取量的維生素C和E都和許多不同類型癌症的低罹患率有關。我相信這些抗氧化物是有效的，因為它們可以提振免疫力。我們的免疫系統功能不僅只有提供保護，對抗感染性疾病而已，它最主要的功能之一就是緊緊的盯住癌細胞，在它們造成危害之前，先予以摧毀。 如果免疫系統夠活躍，應該能夠在癌細胞造成傷害前先把它消滅。不過，當我們漸漸老化，而網絡抗氧化物（像是谷胱甘肽及輔酵素Q10）的濃度逐漸下滑時，免疫功能就大打折扣了。而此時，形成癌症的風險也就大幅提高。抗氧化物補充療法，尤其是維生素E，已被證明在老年的人和動物身上都有活化免疫功能的作用。無庸置疑，這個免疫功能的生力軍發揮作用，也就意味著可以提供更好的保護作用，對抗癌症。 ▍抗氧化物控制基因 抗氧化物還有更深入的影響，可以幫助身體避開癌症。如同稍早曾經提過的，抗氧化物可以啟動或關閉控制細胞生長的基因。細胞本身沒有任何主見，控制它、告知它何時該確實採取何種動作的是基因；而基因要傳送訊息給細胞，就必須先被啟動或關閉。自由基和致癌物質可以啟動壞的基因，讓這些壞基因產生變異通告。而抗氧化物可以關閉這些壞基因。事實上，我已經可以預見新一代癌症的治療法，就是加強抗氧化物的能力，在癌症最基本的層面上予以控制。 抗氧化物對有癌症家族病史的癌症高危險群有很大的功效。一般相信，某些特定的癌症會從父母遺傳給孩子。這些特定類型的癌症有某種特定的基因—舉例來說，結腸癌有種特定的基因，而乳癌則有一些其他的基因。話說回來，就大多數病例來看，你並不會遺傳某種特定的癌症，你遺傳的是基因上的弱點，而這些基因會控制身體天然的排毒系統。意思就是，經過一段時間後，你的身體會失去對抗致癌物質的能力，因而容易受到很多不同類型癌症的攻擊。 ▍抗氧化物提升排毒系統功能 幾乎有一半以上的美國人，其兩種重要性的排毒系統並未達到最佳的組合情況，那就是谷胱甘肽及細胞色素（cytochrome P450）族群。當我們逐漸老去，這些天然的保護系統就會因負擔過重而疲乏。但是好消息是，抗氧化物網絡，尤其是硫辛酸，可以擔負起兩種重要的保護角色。首先，它可以提高谷胱甘肽的濃度，補強遺傳而來的弱點。其次，它可以啟動一種叫做凋零作用的過程，讓壞細胞在這過程中自行摧毀，不會影響到其他健康的細胞。 普口研究檢視了飲食及癌症的關係，並獲得了一些重大的發現。從這些研究中我們得知，茄紅素，也就是在番茄中發現的一種抗氧化物，可以提供強大的保護，對抗攝護腺癌。我們也得知，喝綠茶的人比不喝的人，罹患癌症的機會低很多。綠茶是絕佳的類黃酮素來源。我們還知道，十字花科類蔬菜，像是花椰菜及甘藍菜裡含有特殊的抗氧化物，可以抑制腫瘤的生長。在第十三章中，我會另闢專文進一步說明這些食物中有抗癌潛力的抗氧化物。 目前在使用單種抗氧化物來治療癌症方面出現了一些有趣的資訊： 很明顯的，抗氧化物是身體檢查及平衡的天然系統，控制癌症的形成及擴散。透過食物及補充劑的攝取，保持強健的抗氧化物網絡、減低曝露於致癌物質中的機會，可以讓二十一世紀的新癌症病例出現數量明顯下滑。 本文摘自《抗氧化物的奇蹟〔暢銷修訂版〕》／萊斯特派克Lester Packer（耶魯大學微生物學及生化學博士）、卡羅科曼Carol Colman／原水 延伸閱讀：

國際媒體發佈新聞影片，如果內容令人難過，通常會加上警語，昨天我看了一部影片，沒有警語，我看了一分鐘不到，就看不下去了，實在令我難過也。片中五、六十位美國年輕人圍繞著一位老人，對他百般嘲笑，這些年輕人全部是白人，很多頭戴MAGA帽子，所謂MAGA乃是「Make America Great Again」的意思，這是川普的口號，他們也高唱一個口號「Build the wall」，顯然，他們都是川普的擁護者。這批年輕人是一所天主教會中學的學生，這所學校在肯特基州，這批孩子到首都華盛頓參加一個反墮胎的遊行。老人是印地安人，孩子們來自美國南部，大概從未看過印地安人，從Build the wall這個口號中，可以看出他們認為印地安人是外族，其實如果外族應該離開美國的話，白人才是該離開的。對我來說，這些孩子來自天主教學校，這才真令我非常難過，不要談種族歧視的問題，至少這種教會學校的學生不該集體羞辱任何人，更不可羞辱一位老人，這是最基本的道德觀念，這些孩子在嘲弄這位印地安老人的時候，個個都面露笑容，實在可怕。天主教會的英文是Catholic Church，Catholic的意思是「普遍的」，也就是說，天主教會是大而公的教會，不是僅為一個民族設立的，我見過印地安人的天主教主教，萬一這批天主教孩子所嘲弄的印地安老人是主教，怎麼辦?事後，教會和學校都道歉了，但他們實在應該深刻地檢討，怎麼會有這種事，這些孩子連最基本的到修養都沒有。看到孩子們戴的MAGA帽子，我不禁要問，他們中間的一位會不會成為美國總統?最後，我感到十分慶幸的是，這種事情絕不可能在台灣發生。 作者為清華大學榮譽教授●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。  查看原始文章

國立嘉義特教學校家長在去年4月向學校陳情班導師餵食辣椒等體罰行為，校方得知後即進行校安及社政通報，除自行外聘專家學者協助調查外，後續亦由教育部國民及學前教育署成立專案調查小組釐清事實，並經教育部調查後，學校決議將兩位林姓導師分別處以記兩支大過、停聘一年半，及被記小過及輔導，校長許碧雲則被教育部國教署記兩支小過。人本教育基金會人員16日上午至特教學校舉牌抗議，表示學校「師師相護」包庇自家人，虐童老師停聘休息爽領薪，無良體制包庇慷慨花稅金，並要求教育部捍衛特教尊嚴，將無良老師解聘，也強調暴力老師不上班照領薪，由全民買單，究竟是懲罰還是獎勵？▲人本教育基金會人員至特教學校舉牌抗議。（圖／記者郭政隆攝影2019.1.16）特教校長許碧雲表示，該名女學生屬於輕度智能障礙，小學是就讀一般國小，去年2月的國一下學期才從普通國中轉進該校，而學校在知班導師有疑似體罰行為後，於規定時限內，進行校安及社政通報，該校除自行外聘專家學者協助調查外，後續亦由教育部國民及學前教育署針對該校家長陳情教師疑涉不當管教案成立專案調查小組釐清事實，並依據專案調查小組之調查報告，提至教評會及教師成績考核會議進行後續懲處討論；經教評會決議予以停聘並進行後續輔導2個月，再視其輔導是否有成效決議是否回聘，目前案件送經主管機關審核中。校方指出，在面對類似事件，該校皆秉持更嚴謹態度來處理，勿枉勿縱，對犯錯教師，依法處理，絕不寬貸，並努力塑造友善正向的校園學習氛圍，目前案生由新任班級導師照護，遵守學校規範，學習狀況良好，喜愛上學，校方也透過家訪等方式，了解學生能力及身心現況，同時設計輔導及教學策略，學校與案家間有密切的互動，案父也有感受到孩子的進步，並肯定學校團隊的用心。▲校長許碧雲(左)與班導師出示連絡簿，說明與家長互動熱絡。（圖／記者郭政隆攝影2019.1.16）在雙方互動熱絡下，未料案父卻突然透過人本教育基金會控訴校方僅作停聘處分，校方強調經教評會決議予以停聘1年半並進行後續輔導2個月，再視其輔導是否有成效決議是否回聘，目前案件送經主管機關審核中，另外也分別對2名林姓導師提出強制、傷害及偽造文書告訴等，若司法機關有進一步調查結果，會再開教評會審議。更多 NOWnews 今日新聞報導 高雄加工出口區積極推動健康職場 盧秀燕將要求中央 中火四號機組「除役」

作者為資深行銷業務經理人談談精力、樂趣與工作的關係今日的工作與以前大不相同的是，知識工作者佔了大多數的比重。然而跟從前從前相比，那時的男女老幼大多把多數的精力花在體能活動上，如狩獵、採集與養育後代。現今的工作者則是需要用腦袋來扛住重物。也許多數人認為腦力消耗不多能量，但數據顯示，人一天消耗二千卡路里的熱量中，有五百是被大腦用去的，而大腦卻只佔我們人類約2%的重量而已！我們還能說腦力與精力沒有關係嗎？我們的專注力強弱，正正就是反映出我們的精力是充沛或是萎靡不振。不論我們一天從早到晚都在從事體力或是心智活動，這些眾多活動有些可以維持精力，有些則是會大量、快速消耗精力的。既然精力是可以流動的，那我們就需要好好來思考並梳理一下自己的「精力流」。不論是你自己的生活設計或是工作設計，共同的重點就是要讓它們更圓滿，不是嗎？我們不用打造全新生活，例如換工作、搬家或是再去讀個研究所或是進修更多學位。我所接觸過的許多人都是這樣被教導著的：「任何工作或職業，總是有辛苦又煩人的地方！」這一點我絕不否認，容我自己以一個上班族的角度來說，工作真的往往都是苦差事的多重組合，就看我們怎麼拆解而已。然而要是工作時，大部分從事的內容都沒辦法帶來活力，那這份工作其實就像在讓我們一步一步走入囧途而不自知，等到發覺時幾乎為時已晚。既然找尋人生的路這件事大家都同意要跟著樂趣走、追隨讓自己興奮並充滿活力的的事情，那為何在工作上會這麼輕易妥協於無法讓自己感覺有趣的職業或事情上呢？Don’t get me wrong. 有趣的工作不代表辦公室要很歡樂，也不代表薪水或是頭銜一定鶴立雞群，更不代表一年可以飛個好幾萬哩（但也確實有些人視為樂趣）….等。請再想想，當你我能夠充分利用自己的長處來投入所做的每件事時，你的快樂感與精力的水平可以多高？今天起，何不花點時間好好來記錄一下日常工作/生活中每件事的精力流與心力投入程度，你會發現自己的精力與樂趣之所在。接著你只要再稍加調整每件事的順序，例如將消耗精力的工作排在增加精力的工作之前，讓在這件之後的工作成為一份小小的犒賞，如此，你會發現你可以投入的精力更多，工作給你的回報（可能不一定是報酬，但一定有樂趣）也隨之增加。更多論壇文章 空服員被迫協助乘客如廁事件：「不爽」真的只能「不做」嗎？ 支持鄭部長以「暴行侮辱」罪提告！ 一巴掌揮出民進黨的雙重標準 國共論壇沒戲 吳敦義2020還有戲嗎？ 山手線就只能全有全無？看破盧秀燕的政治算計＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

失智症會導致思考能力及記憶力長期逐漸退化，並使日常生活功能受到影響。對於許多年輕人而言，失智症是年長者才會得到的病，雖然以比例來看，確實比較多老年人會得到失智症，但你該知道失智不是老年人才會有的疾病 ！ 年輕型(早發性)失智症(Young /Early Onset Dementia) 指的是65歲以下被診斷為失智症的個案。根據國際失智症協會，30到64歲的失智症盛行率為千分之一，台灣30到64歲失智症人口有1萬2千人。 所以失智並不是老人的專利，當你發現自己或身邊的人有相關症狀時，應該有所警覺，並前往相關門診去做進一步檢查，以免使惡化速度加快，或是錯過早期治療的時機。 目前還沒有任何藥物可以治癒失智症，所以「預防」就顯得更加重要，以下為3個罹患失智症的危險因子，不可不防！ 三高 三高包含高血壓、高膽固醇、高血糖。預防三高不僅是為了健康，也是在避免失智。 因為有高血壓、糖尿病、心臟血管疾病、腦中風都會增加罹患阿茲海默症的風險。所以建議有以上疾病的患者應保持良好生活習慣、即早接受治療，將數值控制在正常範圍內。 避免頭部嚴重外傷 腦部曾經受過重創的人，罹患阿茲海默症的風險是一般人的4倍以上。所以騎車時務必戴上安全帽，避免任何頭部受到傷害的機會。而那些曾經因為跌倒、車禍、被攻擊而導致頭部曾受過重創的人，更應該採取額外的預防措施，避免其他增加罹患失智症的機會。 抽菸 世界衛生組織在2014年與國際失智症協會發表共同聲明，指出抽菸是引發失智症的危險因子之一。即使本身沒抽菸，長期暴露於二手菸環境中，不僅有害身體健康，也會增加罹患失智症的風險。 不過不管是抽菸的人菸齡為何，只要立刻戒菸，對於心血管疾病或失智症的預防都會有所幫助。 （首圖為示意圖 取自pixabay）